Tổng hợp cách làm sinh tố dâu tây ngon

Dâu tây là loại trái cây rất tốt cho sức khỏe, thường xuyên ăn dâu tây có thể giúp bạn tăng cường trí nhớ, tăng cường miễn dịch, tốt cho tim mạch, tốt cho xương, giúp đốt cháy chất béo giúp giảm cân hiệu quả. Hãy cùng lamnhe.com thực hành một số cách làm sinh tố dâu tây ngon đãi cả nhà giúp tăng cường sức khỏe gia đình bạn mỗi ngày nhé.

1. Cách làm sinh tố dâu tây sữa đặc ngon

Nguyên liệu để làm 2 ly sinh tố dâu tây

  • 8 trái dâu tây
  • 4 thìa sữa đặc có đường
  • 100ml sữa tươi
  • Đá viên

Cách làm sinh tố dâu tây sữa đặc ngon quá đơn giản

Để làm được món sinh tố dâu tây ngon bạn phải cần lựa được những trái chín mọng đều, không bị dập. Nếu đang đi du lịch Đà Lạt bạn có thể ghé thăm những vườn dâu tây tại đây sau đó tự mình hái những trái dâu tây để làm sinh tố thì thật là tuyệt nhé. Thôi cùng xem cách làm nhé

cách làm sinh tố dâu tây ngon

  • Dâu tây bạn đem nhặt bỏ cuống và phần lá xanh rửa sạch sau đó ngâm trong nước muối pha loãng khoảng 10 phút, rồi đổ ra rổ cho ráo nước.
  • Cho dâu tây vào máy sinh tố, thêm sữa đặc, sữa tươi và vài viên đá vào xay cho mịn
  • Đổ ra ly dùng dùng ống hút thưởng thức ngay thôi.

Cách làm sinh tố dâu tây ngon trên quá đơn giản phải không nào, nếu bạn muốn thêm một vài hương vị mới thì có thể tham khảo cách làm sau nhé

2. Cách làm sinh tố dâu tây sữa chua ngon

Nguyên liệu

  • 5 quả dâu tây.
  • 2 hộp sữa chua
  • 1 gói sữa tươi.
  • 1 muỗm dầu dừa.
  • 1 chút vỏ chanh bào nhỏ
  • Vài viên đá nhỏ

Cách làm sinh tố dâu tây sữa chua ngon

  • Bạn hãy cho tất cả các nguyên liệu trên vào máy xay sinh tố, xay nhuyễn và cho ra ly sử dụng thôi

Mình không ghi các bước chi tiết vì nó quá đơn giản mà chỉ giải thích tại sao lại sử dụng nguyên liệu như trên thôi nhé

  • Hầu hết các loại sinh tố trái cây đều hay cho sữa tươi, sữa đặc có đường hay sữa chua đều được bởi làm như vậy vừa đảm bảo giá trị dinh dưỡng của ly sinh tố, vừa giúp mùi vị của sinh tố thêm độ béo, ngậy
  • Một chút dầu dừa sẽ có lợi cho sức khỏe của bạn
  • Một chút vỏ chanh sẽ làm cho ly sinh tố có vị thơm đồng thời có tác dụng trị ho, tuy nhiên hãy cho một chút thôi nhé nếu không sẽ bị đắng đó.
  • Chút đá để tạo độ lạnh cho sinh tố, khi ăn lạnh sẽ ngon hơn. Nếu không thích cho đá sau khi xay xong bạn có thể cho vào tủ lạnh một chút rồi lấy ra dùng.

Cách làm sinh tố dâu tây ngon thật đơn giản phải không nào, mỗi tuần hãy làm một vài lần để giải khát vừa tốt cho sức khỏe lại vừa có tác dụng làm đẹp và giảm cân đó nhé.